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第2回定期報告

ああ、ついに2回目の定期報告の日が来てしまいました・・・。

まぁいいや、少しでも減ってれば(諦め気味)


さて、前回の報告通り
週に5日は運動してた訳ですが、土日体調崩して寝てました。
まぁ言い訳に過ぎないんですけどね。

では行ってみましょう。


バスト:92.5cm (±0cm)
ウエスト:77.7cm (-1.8cm)
ヒップ:97.5cm (-1.2cm)
太もも:60cm (-1cm)
ふくらはぎ:39.5cm (+0.9cm)
二の腕:31.5cm (-3.0cm)
足首:22.0cm (-1.2cm)
手首:15.5cm (+0.5cm)

体重:57.8kg (-0.9kg)
体脂肪率:34.6% (+1.5%)
体年齢:45才 (-1)
BMI値:28.5 (-0.4)
基礎代謝量:1212kcal (-22kcal)
内臓脂肪レベル:9(-1)

皮下脂肪
全身:31.9% (-0.4%)
体幹:27.0% (+0.8%)
両足:42.9% (+1.8%)
両腕:47.4% (+2.7%)

骨格筋力
全身:22.7% (-0.9%)
体幹:17.3% (-0.7%)
両足:37.6% (-1.1%)
両腕:24.3% (-0.9%)

ははは

減ってるー

骨格筋力とかが!orz


しかしながら、今回喜ばしい結果が1つ。

内臓脂肪レベルが10→9になったということは


「標準」の粋に達したのですよ!

ばんざーい!

体重の減ったのは今回筋力が平均的に落ちているせいだと思うので
素直に喜べなかったり。

まぁ、そうそうホイホイ減るんであれば
ダイエットなんて気合いれてやる意味ないですよね。

今後も地道に頑張ります。
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  1. 2007/07/30(月) 21:25:04|
  2. ダイエット
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
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